Sampai usia kehamilan 3 minggu, Anda mungkin belum sadar bila sedang mengandung, karena pada sebagian wanita belum merasakan tanda-tanda kehamilan tersebut. Meski begitu, janin sedang tumbuh dan berkembang di dalam kandungan.
Telur yang telah dibuahi akan mengalami pembelahan sel. Sekitar 30 jam setelah pembuahan, telur akan terbagi menjadi dua sel, lalu empat sel, lalu delapan sel, dan terus terbelah sampai berpindah dari tuba falopi ke rahim.
Saat perjalanannya ke rahim, kelompok sel ini terlihat seperti bola kecil yang disebut embrio. Ukurannya sangat kecil, berdiameter 0,1 - 0,2 mm.
Lalu, embrio ini akan berlubang dan terisi dengan cairan yang disebut Blastocyst. Mendekati akhir minggu, cairan Blastocyst akan melekatkan dirinya pada lapisan rahim. Ini dinamakan implantasi atau penanaman.
Implan pada rahim ini menciptakan endometrium sebagai tempat untuk menyediakan nutrisi dan membuang kotoran untuk embrio yang berkembang.
Lalu, implan akan tumbuh menjadi ari-ari yang akan membantu merawat bayi Anda 9 bulan ke depan.
Kondisi Ibu hamil saat kehamilan minggu ke-3
Adanya janin usia 3 minggu di dalam rahim ini memang belum cukup nampak. Anda juga belum mengalami kenaikan berat badan yang berarti, hanya beberapa bagian tubuh seperti payudara, pinggul, dan pantat yang terlihat mulai membesar.
Seiring dengan perkembangan janin di dalam rahim, Anda mungkin akan merasakan berbagai gejala kehamilan yang hampir sama dengan gejala yang telah LuviZhea.com jelaskan pada minggu sebelumnya, yaitu di antaranya:
- Muncul sedikit bercak darah (Flek), yang diakibatkan oleh aktivitas implantasi. Berbeda dari darah menstruasi, flek yang muncul di kehamilan 3 minggu ini hanya berlangsung selama 1-2 hari saja.
- Adanya perubahan bagian payudara yang terlihat lebih besar dibandingkan biasanya. Selain itu, Aerola atau wilayah di sekitar puting juga berwarna sedikit agak gelap serta terasa lembut.
- Mengalami gejala morning sickness yang diakibatkan oleh semakin tingginya produksi hormon estrogen. Kondisi ini membuat ketidaknyamanan saat hamil muda karena perasaan mual dan muntah serta merasa lebih mudah lelah, terutama di pagi dan malam hari.
- Perut kembung yang diakibatkan oleh meningkatnya hormon progesteron selama kehamilan. Kenaikan kadar progesteron dapat melemaskan jaringan otot polos di sepanjang saluran cerna. Otot-otot yang lemas membuat kerja setiap organ cerna cenderung melambat untuk mencerna makanan.
- Perubahan suasana hati. Hormon yang naik-turun juga dapat menyebabkan Anda mudah marah ataupun mudah sedih. Hal ini juga membuat Anda kehilangan minat dalam berbagai hal.
- Sakit kepala. Banyak wanita mengeluh migren saat haid, yang juga disebabkan oleh perubahan hormon.
Tips untuk kehamilan minggu ke-3
Jika Anda baru mengetahui kehamilan Anda di minggu ke-3 ini, belum terlambat bagi Anda mempersiapkan tubuh dengan baik untuk proses kehamilan kedepan hingga melahirkan. Mulailah mengatur pola hidup sehat dengan menghentikan konsumsi alkohol, kafein, maupun makanan cepat saji.
Selain itu, berikut beberapa tips saat Anda memasuki kehamilan minggu ketiga:
- Sangat disarankan untuk mengkonsumsi sayur-sayuran berwarna hijau di masa perkembangan janin 3 minggu serta buah-buahan segar yang kaya akan vitamin demi menjaga daya tahan tubuh dan mendukung perkembangan janin. Dan jangan lupa tambahan kalori dan protein dalam makanan yang Anda konsumsi, karena ibu hamil memberi makan 2 tubuh.
- Konsumsi vitamin tambahan yang diperkaya dengan kandungan asam folat, karena ibu hamil harus memenuhi kebutuhan asam folat sebesar 400 mg setiap harinya untuk memastikan jaringan otak dan sumsum tulang belakang bayi di dalam kandungan terbentuk dengan sempurna.
- Meski sedang hamil muda, bukan berarti Anda tidak beraktivitas seperti biasanya, bila memungkinkan, Anda juga perlu berolahraga ringan seperti jalan santai atau yoga, dapat melancarkan peredaran oksigen dan darah ke janin.
- Bila Anda mengalami mual muntah saat usia kehamilan minggu ketiga ini, silahkan baca: Cara mengatasi mual muntah saat hamil muda dan artikel tentang morning sickness.
- Baca juga: Mengatasi beberapa keluhan saat hamil muda.
